Cách sử dụng lá húng chanh (Rau Tần ) trị ho hiệu quả

 

Cách sử dụng lá húng chanh (Rau Tần ) trị ho hiệu quả

Lá húng chanh là nguyên liệu dễ kiếm, an toàn và hiệu quả trong việc điều trị ho, cảm cúm, long đờm. Dưới đây là một số cách sử dụng lá húng chanh phổ biến:

1. Nước lá húng chanh:

Nguyên liệu:

• 20-30g lá húng chanh tươi
• 500ml nước lọc
• Mật ong (tùy chọn)

Cách làm:

• Rửa sạch lá húng chanh với nước muối pha loãng.
• Cho lá húng chanh vào nồi nước, đun sôi trong 5-10 phút.
• Tắt bếp, để nguội bớt.
• Lọc bỏ bã, cho thêm mật ong (nếu thích) và khuấy đều.
• Uống nước lá húng chanh ấm ngày 2-3 lần.

2. Xông hơi lá húng chanh:

Nguyên liệu:

• 30-40g lá húng chanh tươi
• 1 lít nước sôi
• Khăn tắm

Cách làm:

• Cho lá húng chanh vào nồi nước sôi, đun thêm 2-3 phút.
• Tắt bếp, đổ nước và lá húng chanh ra một tô lớn.
• Đặt mặt gần tô nước, trùm khăn tắm kín đầu để xông hơi trong 5-10 phút.
• Sau khi xông hơi, lau khô người và nghỉ ngơi.

3. Ngậm lá húng chanh:

Nguyên liệu:

• 5-7 lá húng chanh tươi

Cách làm:

• Rửa sạch lá húng chanh với nước muối pha loãng.
• Nhai kỹ lá húng chanh trong miệng, nuốt nước và nhả bã.
• Ngậm lá húng chanh nhiều lần trong ngày.

4. Siro lá húng chanh:

Nguyên liệu:

• 200g lá húng chanh tươi
• 500g đường
• 1 lít nước lọc
• Chanh (tùy chọn)

Cách làm:

• Rửa sạch lá húng chanh với nước muối pha loãng.
• Cho lá húng chanh vào nồi nước, đun sôi trong 10-15 phút.
• Tắt bếp, để nguội bớt.
• Lọc bỏ bã, cho thêm đường và nước cốt chanh (nếu thích) vào khuấy đều.
• Đun sôi hỗn hợp trên lửa nhỏ trong 10-15 phút, cho đến khi сиро có độ sệt mong muốn.
• Để сиро nguội hoàn toàn, bảo quản trong lọ thủy tinh kín nắp và để ở nơi thoáng mát.
• Pha сиро lá húng chanh với nước ấm để uống, mỗi lần 20-30ml.

Lưu ý:

• Nên chọn lá húng chanh tươi, không dập nát, úa vàng.
• Rửa sạch lá húng chanh kỹ lưỡng trước khi sử dụng.
• Không sử dụng lá húng chanh cho phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ em dưới 6 tháng tuổi.
• Nếu bạn có bất kỳ dị ứng nào với lá húng chanh, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp lá húng chanh với các nguyên liệu khác như gừng, mật ong, quất,... để tăng hiệu quả trị ho.